Aloha, sereia!
Eu sou o Luiz Fernando, mas pode me chamar de Fer!
Quem sou eu?
Fundador do programa Flowing Mermaids.
Pós graduado em Hormonização, Nutrição e Treinamento Feminino.
Bem-vinda ao Flowing Mermaids, um espaço onde a busca por alta performance e desenvolvimento pessoal, pela saúde, estética e bem-estar se encontra com a jornada individual de cada mulher, respeitando todas as suas fases e ciclos. Permita-me compartilhar um pouco sobre mim e como cheguei até aqui.
Desde muito cedo, minha vida foi permeada pela curiosidade e fascínio pelo corpo humano. Cresci explorando os limites da nutrição e do exercício físico, buscando entender como cada escolha influencia nossa saúde e vitalidade. Essa paixão me levou a mergulhar de cabeça nos estudos de nutrição e, mais recentemente, na educação física, sempre com o objetivo de aprimorar meu conhecimento e oferecer o melhor para minhas clientes.
Mas tem mais...
Minha Missão
Meu trabalho como treinador vai além de simplesmente fornecer orientações sobre alimentação e exercícios. Minha missão é oferecer um apoio holístico que leve em consideração não apenas o aspecto físico, mas também o emocional e o mental das mulheres. Estou aqui para ajudá-las a se reconectarem com seus corpos, recuperarem sua confiança e assumirem o controle de sua saúde e bem-estar, de forma sustentável, prazerosa e gratificante.
O Que Ofereço
O Flowing Mermaids, não se trata apenas de perder peso ou ganhar músculos, mas sim de encontrar o equilíbrio perfeito entre corpo e o seu estilo de vida. Através de consultorias online e acompanhamento individualizado, vou te ajudar em todos os âmbitos da nutrição e do treinamento, capacitando você a tomar as melhores decisões para a sua saúde e bem-estar a longo prazo. Você encontrará um ambiente de respeito, empatia e compreensão. Meus programas de acompanhamento nutricional e treinamento são cuidadosamente elaborados para atender às necessidades individuais de cada cliente, levando em consideração suas experiências, desafios e objetivos pessoais. Aqui, você será tratada com dignidade, gentileza e profissionalismo em cada interação.
Minha Abordagem
Acredito em uma abordagem holística para a saúde, onde cada aspecto da sua vida – desde a alimentação até a prática de exercícios e a gestão do estresse – é cuidadosamente considerado e integrado em um plano de ação personalizado. Comigo, você não apenas alcançará resultados visíveis, mas também cultivará uma relação positiva com seu corpo e sua saúde. Minha abordagem é marcada pela sensibilidade, pela escuta atenta e pelo respeito às suas histórias e vivências. Estou aqui para ser um aliado em sua jornada de autodescoberta e transformação, oferecendo meu apoio incondicional e meu compromisso de ajudá-la a alcançar seu pleno potencial.
Por Que Escolher o Flowing Mermaids
O que realmente diferencia o Flowing Mermaids é o compromisso com a excelência e o apoio inabalável que ofereço a cada uma das minhas clientes. Aqui, você encontrará um treinador acolhedor e inspirador de mulheres determinadas a alcançar seus objetivos.
EXERCÍCIOS EM VÍDEO
As planilhas de treino contam com vídeos explicativos de TODOS OS EXERCÍCIOS para que você jamais fique em dúvida de qual a melhor técnica de movimento ao treinar, ACELERANDO AO MÁXIMO seus resultados.
CONSULTORIA INDIVIDUAL DE MOVIMENTO
Você terá seus movimentos analisados por mim sempre que quiser, sem limites de análises. Tudo para que você tenha mais RESULTADOS e se sinta SEGURA ao treinar, evitando lesões.
ALIMENTAÇÃO PARA CADA OBJETIVO
Você quer definição, emagrecimento ou ganho de massa muscular? Fique tranquila. Você recebe orientações para cada objetivo, tudo direcionado para acelerar seus resultados sem eliminar o prazer em comer.
CARDÁPIOS COM OPÇÕES E VARIAÇÕES
Não sabe o que comer para atingir seus objetivos? Está sem ideias? Precisa de inspiração? Tudo bem. Preparamos cardápios para inspirar você. Chega de dor de cabeça por se sentir perdida na hora de comer pra definir
SUPORTE INDIVIDUALIZADO
Eu estarei disponível através do WhatsApp sempre que você precisar para tirar TODA e QUALQUER dúvida que você tenha sobre os treinamentos e nutrição. Sabe aquela sensação de se sentir PERDIDA? Ela nunca mais fará parte de você. Estarei sempre ao seu lado. Você terá um canal de atendimento exclusivo.
Vamos Conversar?
Estou ansioso para conhecê-la e começar essa jornada TRANSFORMADORA com você. Entre em contato comigo hoje mesmo para agendar uma consulta inicial e darmos o primeiro passo rumo ao SEU SUCESSO!